fle-xx Hantelturm in der Ausführung New Basic inkl. 8 Hanteln, 1 - 8 kg, Esche) effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 410 x 845 x 340 mm Gewicht: ca. 46 kg

fle-xx Fuß Board in der Ausführung New Classic Das fle-xx new classic Fuß Board bietet eine Erweiterung des fle-xx Moduls und somit die Möglichkeit, sowohl das gesamte myofasziale als auch das neuromuskuläre System in seinem vollen Ausmaß zu trainieren. Das Fuß Board triggert zum einen die Mechanorezeptoren der Haut sowie der Plantarfaszie und bereitet zum anderen das neuromuskuläre System mit dieser Übung hervorragend auf die fle-xx Wade vor. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1800 x 100 x 500 mm Gewicht: ca. 50 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Fußmuskeln Einsatzgebiete: - Muskelkette: Dorsale Muskelkette

fle-xx Spagat in der Ausführung New BasicDer fle-xx new basic Spagat ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWE-Beschwerden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 2000 x 480 x 800 mm Gewicht: ca. 34,5 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Hinterer Oberschenkelmuskel / Wadenmuskulatur / Schollenmuskel / großer Lendenmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Dorsale Muskelkette

fle-xx Hüfte in der Ausführung New BasicDer fle-xx new basic Hüfte sollte verstärkt für die Prävention von Kunden bzw. Patienten mit Knie-, Hüft- und LWS-Problematiken Einsatz finden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Die Fascia Psoatica des Musculus Psoas Major ist direkt mit dem lumbalen Anteil des Zwerchfells verbunden. Das Training an der fle-xx new classic oak Hüfte kann dadurch zu einer faszialen und muskulären Entspannung des Zwerchfells führen, so dass das Zwerchfell mit hoher Wahrscheinlichkeit (die Möglichkeit bekommt) wieder effektiver arbeiten kann. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 560 x 800 mm Gewicht: ca. 45 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Hüftmuskulatur / großer Lendenmuskel / Vordere Oberschenkelmuskulatur / Bauchmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette

fle-xx Brust in der Ausführung New BasicDer fle-xx new basic Brust ist besonders für die Prävention von BWS-, Schulter- und Nackenproblematiken anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Gerade bei Schulterbeschwerden empfiehlt sich der Einsatz dieser Übung sehr, da die BWS-Extension elementarer Bestandteil einer Schulter-Rehabilitation ist. Zudem hat das Zwerchfell auf Höhe TH12 und L1 fasziale Verbindungen zum Musculus Psoas Major. Durch Muskellängentraining bei Extension der BWS und gleichzeitiger Stabiliserung des thorakolumbalen Übergangs können vorhandene myofasziale Einschränkungen deutlich verbessert werden. Bei Auftreten von Rückenbeschwerden im Bereich des thorakolumbalen Übergangs ist besonders auf die Rumpfstabilität zu achten. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 730 x 800 mm Gewicht: ca. 45 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Brustmuskel / großer Lendenmuskel / Rückenmuskulatur / Bauchmuskel Einsatzgebiete: Nacken / BWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette

fle-xx Hals in der Ausführung New BasicDer fle-xx new basic Hals ist vor allem für die Prävention von HWS und Kiefergelenks-Beschwerden sowie Kopfschmerzen anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Je höher das Gewicht in der Hand, desto effektiver und sicherer wird die Übung solange der Trainierende nicht wie z.B. durch eine Hyperlordose kompensiert. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 2150 x 800 mm Gewicht: ca. 58 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Hals-/Nackenmuskulatur Einsatzgebiete: HWS Muskelkette: Ventrale und dorsale Muskelkette

fle-xx Beinstrecker in der Ausführung New Basic effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 1680 x 800 mm Gewicht: ca. 52,6 kg 1. Übung: Quadrizeps am fle-xx new basic Beinstrecker Der fle-xx new basic Beinstrecker (Quadrizeps) ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verrringern.Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Quadriceps / großer Lendenmuskel / Muskeln der Adduktorengruppe / Bacuhmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette   2. Übung: Adler am fle-xx new basic Beinstrecker Der fle-xx new basic Beinstrecker (Adler) ist vor allem für die Prävention von Schulter-, Nacken- und Hals-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Brustmuskel / vorderer Sägemuskel Einsatzgebiete: Schulter / Nacken / Hals Muskelkette: Ventrale Muskelkette

fle-xx Wade/Beinbeuger in der Ausführung New BasicDer fle-xx new basic Wade/Beinbeuger ist vor allem für die Prävention von Knie-, LWS- und BWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Die Stimulation der Plantarfaszie als Anfang der dorsalen Muskelkette hat eine positive Auswirkung auf alle Bestandteile dieser Kette. Ziel sollte immer sein, direkt mit den Zehengliedern auf dem Keil zu stehen. Ist dies Anfangs wegen starker Schmerzen nicht möglich, kann auch vorübergehend der Fußballen auf dem Keil platziert werden. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 1680 x 800 mm Gewicht: ca. 52,6 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Wadenmuskulatur / Schollenmuskel /Beinbeuger / Hinterer Oberschenkelmuskel / Brustmuskulatur Einsatzgebiete: Knie / LWS / BWS Muskelkette: Dorsale Muskelkette

fle-xx Pilz in der Ausführung New Basic Der fle-xx new basic Pilz (Latissimus) ist vor allem für die Prävention von Nacken- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Wenn bei der beschriebenen Übungsausführung das Becken nicht parallel gehalten wird, kann zur besserern Stabilisierung der äußere Fuß vor dem inneren Fuß gekreuzt werden. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1200 x 1400 x 800 mm Gewicht: ca. 56 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Lateralfaszie / Rückenmuskulatur Einsatzgebiete: Nacken / LWS Muskelkette: Laterale Muskelkette

fle-xx Brücke in der Ausführung New Basic Die fle-xx new basic Brücke ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 875 x 800 mm Gewicht: ca. 57 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Bauchmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette

fle-xx Taube (Glutaeus) in der Ausführung New Basic Die fle-xx new basic Taube (Glutaeus) ist vor allem für die Prävention von Ischialgiebeschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Das vordere Bein befindet sich auf dem festen Polster, und das Knie hat im besten Fall 90°, um optimal den Piriformis anzusprechen. Die Hüfte sollte sich unter dem festen Polster und damit unterhalb des Knies befinden. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 2000 x 930 x 800 mm Gewicht: ca. 66,5 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Großer Gesäßmuskel Einsatzgebiete: Ischialgie Muskelkette: Dorsale Muskelkette

fle-xx Sitzbank in der Ausführung New Basic effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1600 x 490 x 400 mm Gewicht: ca. 32 kg

fle-xx Gymboard Set Ein multifunktionales Trainingsgerät und Raumsparwunder.Für Zuhause und am Arbeitsplatz (BGF und BGM)Übungen - ein kleiner Überblick, damit Sie gleich starten können! (siehe auch Bilder) Hals & NackenAnwendungsbereiche: äußere & hintere Faszien & MuskelketteMuskulatur: Nacken / oberer Rücken / Hals / Oberarm Hüfte & RückneigungAnwendungsbereiche: vordere Faszien & MuskelketteMuskulatur: Fußheber / Schienbein / vorderer Oberschenkel / Hüftbeuger GesäßAnwendungsbereiche: hintere & seitliche Faszien & MuskelketteMuskulatur: von den Füßen bis zur Hand VorneigungAnwendungsbereiche: hintere, vordere & seitliche Faszien & MuskelketteMuskulatur: von der Wade bis zu den Händen Brust & RückneigungAnwendungsbereich: vordere Faszien & Muskelkette / Hüfte / BrustMuskulatur: vorderer Oberschenkel / Hüftbeuger / Brust / Atemmuskeln / Arme / Hand Seitneigung:Anwendungsbereiche: seitliche Faszien & MuskelketteMuskulatur: Unterschenkel / Oberschenkel / Hüfte / Flanke / Brustkorb / Atemmuskel / Oberarm / Unterarm / Hand Trigger- & MassageelementeAnwendungsbereiche: Schmerzpunkte / Muskelverspannungen / Faszienverklebungen / Wirbelsäulenbeweglichkeitseinschränkungen

fle-xx 6er Zirkel in der Ausführung New BasicMit der fle-xx new basic Serie ist das Studio für alle Fälle gerüstet. Es gewinnt an therapeutischer Kompetenz, die Mitglieder profitieren von dem erfolgreichen Rücken und Gelenkkonzept und gleichzeitig wird das Budget geschont. Die fle-xx new basic Serie verzichtet auf Automatisierung und setzt auf einhändig verstellbare Mechanismen. Der fle-xx new basic 6er Zirkel ist vor allem für die Prävention von Beschwerden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge 6er Gerätezirkel bestehend aus: fle-xx New Basic Spagat fle-xx New Basic Hüfte fle-xx New Basic Brust fle-xx New Basic Wade/Beinbeuger fle-xx New Basic Pilz fle-xx New Basic Taube (Glutaeus)