fle-xx Spagat in der Ausführung New Classic OakDer fle-xx new classic oak Spagat ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWE-Beschwerden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 2000 x 480 x 800 mm Gewicht: ca. 47 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Hinterer Oberschenkelmuskel / Wadenmuskulatur / Schollenmuskel / großer Lendenmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Dorsale Muskelkette

fle-xx Hüfte in der Ausführung New Classic OakDer fle-xx new classic oak Hüfte sollte verstärkt für die Prävention von Kunden bzw. Patienten mit Knie-, Hüft- und LWS-Problematiken Einsatz finden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Die Fascia Psoatica des Musculus Psoas Major ist direkt mit dem lumbalen Anteil des Zwerchfells verbunden. Das Training an der fle-xx new classic oak Hüfte kann dadurch zu einer faszialen und muskulären Entspannung des Zwerchfells führen, so dass das Zwerchfell mit hoher Wahrscheinlichkeit (die Möglichkeit bekommt) wieder effektiver arbeiten kann. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 560 x 800 mm Gewicht: ca. 51 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Hüftmuskulatur / großer Lendenmuskel / Vordere Oberschenkelmuskulatur / Bauchmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette

fle-xx Brust in der Ausführung New Classic OakDer fle-xx new classic oak Brust ist besonders für die Prävention von BWS-, Schulter- und Nackenproblematiken anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Gerade bei Schulterbeschwerden empfiehlt sich der Einsatz dieser Übung sehr, da die BWS-Extension elementarer Bestandteil einer Schulter-Rehabilitation ist. Zudem hat das Zwerchfell auf Höhe TH12 und L1 fasziale Verbindungen zum Musculus Psoas Major. Durch Muskellängentraining bei Extension der BWS und gleichzeitiger Stabiliserung des thorakolumbalen Übergangs können vorhandene myofasziale Einschränkungen deutlich verbessert werden. Bei Auftreten von Rückenbeschwerden im Bereich des thorakolumbalen Übergangs ist besonders auf die Rumpfstabilität zu achten. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 730 x 800 mm Gewicht: ca. 60 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Brustmuskel / großer Lendenmuskel / Rückenmuskulatur / Bauchmuskel Einsatzgebiete: Nacken / BWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette

fle-xx Hals in der Ausführung New Classic OakDer fle-xx new classic oak Hals ist vor allem für die Prävention von HWS und Kiefergelenks-Beschwerden sowie Kopfschmerzen anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Je höher das Gewicht in der Hand, desto effektiver und sicherer wird die Übung solange der Trainierende nicht wie z.B. durch eine Hyperlordose kompensiert. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 2150 x 800 mm Gewicht: ca. 56 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Hals-/Nackenmuskulatur Einsatzgebiete: HWS Muskelkette: Ventrale und dorsale Muskelkette

fle-xx Beinstrecker in der Ausführung New Classic Oak inkl. Stroops Slastix Toner (sehr schwer - grün) effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 1680 x 800 mm Gewicht: ca. 56 kg 1. Übung: Quadrizeps am fle-xx new classic oak Beinstrecker Der fle-xx new classic oak Beinstrecker (Quadrizeps) ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Quadriceps / großer Lendenmuskel / Muskeln der Adduktorengruppe / Bacuhmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette 2. Übung: Adler am fle-xx new classic oak Beinstrecker Der fle-xx new classic oak Beinstrecker (Adler) ist vor allem für die Prävention von Schulter-, Nacken- und Hals-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Brustmuskel / vorderer Sägemuskel Einsaztzgebiete: Schulter / Nacken / hals Muskelkette: Ventrale Muskelkette  

fle-xx Wade/Beinbeuger in der Ausführung New Classic OakDer fle-xx new classic oak Wade/Beinbeuger ist vor allem für die Prävention von Knie-, LWS- und BWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Die Stimulation der Plantarfaszie als Anfang der dorsalen Muskelkette hat eine positive Auswirkung auf alle Bestandteile dieser Kette. Ziel sollte immer sein, direkt mit den Zehengliedern auf dem Keil zu stehen. Ist dies Anfangs wegen starker Schmerzen nicht möglich, kann auch vorübergehend der Fußballen auf dem Keil platziert werden. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 1680 x 800 mm Gewicht: ca. 52 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Wadenmuskulatur / Schollenmuskel /Beinbeuger / Hinterer Oberschenkelmuskel / Brustmuskulatur Einsatzgebiete: Knie / LWS / BWS Muskelkette: Dorsale Muskelkette

fle-xx Pilz in der Ausführung New Classic Oak effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 1680 x 800 mm Gewicht: ca. 52 kg 1. Übung: Latissimus am fle-xx new classic oak Pilz Der fle-xx new classic oak Pilz (Latissimus) ist vor allem für die Prävention von Nacken- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Wenn bei der beschriebenen Übungsausführung das Becken nicht parallel gehalten wird, kann zur besseren Stabilisierung der äußere Fuß vor dem inneren Fuß gekreuzt werden. Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Lateralfaszie / Rückenmuskulatur Einsatzgebiete: Nacken / LWS Muskelkette: Laterale Muskelkette 2. Übung: Adduktor am fle-xx new classic oak Pilz Der fle-xx new oak Pilz (Adduktor) ist vor allem für die Prävention von Knie- Hüft- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Muskeln der Adduktorengruppe / Rückenmuskulatur Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette

fle-xx Brücke in der Ausführung New Classic Oak Die fle-xx new classic oak Brücke ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 875 x 800 mm Gewicht: ca. 67,5 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Bauchmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette

fle-xx Taube (Glutaeus) in der Ausführung New Classic Oak Die fle-xx new classic oak Taube (Glutaeus) ist vor allem für die Prävention von Ischialgiebeschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Das vordere Bein befindet sich auf dem festen Polster, und das Knie hat im besten Fall 90°, um optimal den Piriformis anzusprechen. Die Hüfte sollte sich unter dem festen Polster und damit unterhalb des Knies befinden. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 2000 x 930 x 800 mm Gewicht: ca. 62 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Großer Gesäßmuskel Einsatzgebiete: Ischialgie Muskelkette: Dorsale Muskelkette

fle-xx Sitzbank in der Ausführung New Classic Oak effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1600 x 490 x 400 mm Gewicht: ca. 32 kg

fle-xx Hantelturm in der Ausführung New Classic Oak inkl. 8 Hanteln, 1 - 8 kg, Esche) effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 410 x 845 x 340 mm Gewicht: ca. 46 kg

fle-xx Fuß Board in der Ausführung New Classic Oak Das fle-xx new classic oak Fuß Board bietet eine Erweiterung des fle-xx Moduls und somit die Möglichkeit, sowohl das gesamte myfasziale als auch das neuromuskuläre System in seinem vollen Ausmaß zu trainieren. Das Fuß Board triggert zum einen die Mechanorezeptoren der Haut sowie der Plantarfaszie und bereitet zum anderen das neuromuskuläre System mit dieser Übung hervorragend auf die fle-xx Wade vor. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1800 x 100 x 500 mm Gewicht: ca. 50 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Fußmuskeln Einsatzgebiete: - Muskelkette: Dorsale Muskelkette

fle-xx Spagat in der Ausführung New Classic dark OakDer fle-xx new classic dark oak Spagat ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWE-Beschwerden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 2000 x 480 x 800 mm Gewicht: ca. 47 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Hinterer Oberschenkelmuskel / Wadenmuskulatur / Schollenmuskel / großer Lendenmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Dorsale Muskelkette

fle-xx Hüfte in der Ausführung New Classic dark OakDer fle-xx new classic dark oak Hüfte sollte verstärkt für die Prävention von Kunden bzw. Patienten mit Knie-, Hüft- und LWS-Problematiken Einsatz finden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Die Fascia Psoatica des Musculus Psoas Major ist direkt mit dem lumbalen Anteil des Zwerchfells verbunden. Das Training an der fle-xx new classic oak Hüfte kann dadurch zu einer faszialen und muskulären Entspannung des Zwerchfells führen, so dass das Zwerchfell mit hoher Wahrscheinlichkeit (die Möglichkeit bekommt) wieder effektiver arbeiten kann. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 560 x 800 mm Gewicht: ca. 51 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Hüftmuskulatur / großer Lendenmuskel / Vordere Oberschenkelmuskulatur / Bauchmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette

fle-xx Brust in der Ausführung New Classic dark OakDer fle-xx new classic dark oak Brust ist besonders für die Prävention von BWS-, Schulter- und Nackenproblematiken anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Gerade bei Schulterbeschwerden empfiehlt sich der Einsatz dieser Übung sehr, da die BWS-Extension elementarer Bestandteil einer Schulter-Rehabilitation ist. Zudem hat das Zwerchfell auf Höhe TH12 und L1 fasziale Verbindungen zum Musculus Psoas Major. Durch Muskellängentraining bei Extension der BWS und gleichzeitiger Stabiliserung des thorakolumbalen Übergangs können vorhandene myofasziale Einschränkungen deutlich verbessert werden. Bei Auftreten von Rückenbeschwerden im Bereich des thorakolumbalen Übergangs ist besonders auf die Rumpfstabilität zu achten. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 730 x 800 mm Gewicht: ca. 60 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Brustmuskel / großer Lendenmuskel / Rückenmuskulatur / Bauchmuskel Einsatzgebiete: Nacken / BWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette

fle-xx Hals in der Ausführung New Classic dark OakDer fle-xx new classic dark oak Hals ist vor allem für die Prävention von HWS und Kiefergelenks-Beschwerden sowie Kopfschmerzen anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Je höher das Gewicht in der Hand, desto effektiver und sicherer wird die Übung solange der Trainierende nicht wie z.B. durch eine Hyperlordose kompensiert. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 2150 x 800 mm Gewicht: ca. 56 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Hals-/Nackenmuskulatur Einsatzgebiete: HWS Muskelkette: Ventrale und dorsale Muskelkette

fle-xx Beinstrecker in der Ausführung New Classic dark Oak inkl. Stroops Slastix Toner (sehr schwer - grün) effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 1680 x 800 mm Gewicht: ca. 56 kg 1. Übung: Quadrizeps am fle-xx new classic oak dark Beinstrecker Der fle-xx new classic oak dark Beinstrecker (Quadrizeps) ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Quadriceps / großer Lendenmuskel / Muskeln der Adduktorengruppe / Bacuhmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette 2. Übung: Adler am fle-xx new classic oak dark Beinstrecker Der fle-xx new classic oak dark Beinstrecker (Adler) ist vor allem für die Prävention von Schulter-, Nacken- und Hals-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Brustmuskel / vorderer Sägemuskel Einsatzgebiete: Schulter / Nacken / Hals Muskelkette: Ventrale Muskelkette

fle-xx Wade/Beinbeuger in der Ausführung New Classic dark OakDer fle-xx new classic dark oak Wade/Beinbeuger ist vor allem für die Prävention von Knie-, LWS- und BWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Die Stimulation der Plantarfaszie als Anfang der dorsalen Muskelkette hat eine positive Auswirkung auf alle Bestandteile dieser Kette. Ziel sollte immer sein, direkt mit den Zehengliedern auf dem Keil zu stehen. Ist dies Anfangs wegen starker Schmerzen nicht möglich, kann auch vorübergehend der Fußballen auf dem Keil platziert werden. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 1680 x 800 mm Gewicht: ca. 52 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Wadenmuskulatur / Schollenmuskel /Beinbeuger / Hinterer Oberschenkelmuskel / Brustmuskulatur Einsatzgebiete: Knie / LWS / BWS Muskelkette: Dorsale Muskelkette

fle-xx Pilz in der Ausführung New Classic dark Oak effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 1680 x 800 mm Gewicht: ca. 52 kg 1. Übung: Latissimus am fle-xx new classic dark oak Pilz Der fle-xx new classic dark oak Pilz (Latissimus) ist vor allem für die Prävention von Nacken- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Wenn bei der beschriebenen Übungsausführung das Becken nicht parallel gehalten wird, kann zur besseren Stabilisierung der äußere Fuß vor dem inneren Fuß gekreuzt werden. Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Lateralfaszie / Rückenmuskulatur Einsatzgebiete: Nacken / LWS Muskelkette: Laterale Muskelkette 2. Übung: Adduktor am fle-xx new classic dark oak Pilz Der fle-xx new dark oak Pilz (Adduktor) ist vor allem für die Prävention von Knie- Hüft- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Muskeln der Adduktorengruppe / Rückenmuskulatur Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette

fle-xx Brücke in der Ausführung New Classic dark Oak Die fle-xx new classic dark oak Brücke ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1380 x 875 x 800 mm Gewicht: ca. 67,5 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Bauchmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Ventrale Muskelkette

fle-xx Taube (Glutaeus) in der Ausführung New Classic dark Oak Die fle-xx new classic dark oak Taube (Glutaeus) ist vor allem für die Prävention von Ischialgiebeschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Das vordere Bein befindet sich auf dem festen Polster, und das Knie hat im besten Fall 90°, um optimal den Piriformis anzusprechen. Die Hüfte sollte sich unter dem festen Polster und damit unterhalb des Knies befinden. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 2000 x 930 x 800 mm Gewicht: ca. 62 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Großer Gesäßmuskel Einsatzgebiete: Ischialgie Muskelkette: Dorsale Muskelkette

fle-xx Sitzbank in der Ausführung New Classic dark Oak effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1600 x 490 x 400 mm Gewicht: ca. 32 kg

fle-xx Fuß Board in der Ausführung New Classic dark Oak Das fle-xx new classic oak Fuß Board bietet eine Erweiterung des fle-xx Moduls und somit die Möglichkeit, sowohl das gesamte myfasziale als auch das neuromuskuläre System in seinem vollen Ausmaß zu trainieren. Das Fuß Board triggert zum einen die Mechanorezeptoren der Haut sowie der Plantarfaszie und bereitet zum anderen das neuromuskuläre System mit dieser Übung hervorragend auf die fle-xx Wade vor. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1800 x 100 x 500 mm Gewicht: ca. 50 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Fußmuskeln Einsatzgebiete: - Muskelkette: Dorsale Muskelkette

fle-xx Spagat in der Ausführung New ClassicDer fle-xx new classic Spagat ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWE-Beschwerden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 2000 x 480 x 800 mm Gewicht: ca. 47 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Hinterer Oberschenkelmuskel / Wadenmuskulatur / Schollenmuskel / großer Lendenmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Dorsale Muskelkette