NEU fle-xx New Basic 108 Brücke
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Produktnummer:
NB-GW-NB-108
Farbe:
siehe Bilder
Zustand:
NEUWARE
Produktinformationen "NEU fle-xx New Basic 108 Brücke"
fle-xx Brücke in der Ausführung New Basic
Die fle-xx new basic Brücke ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.
- effektives Muskellängentraining
- Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie
- Wichtig für die Körperhaltung
- Idealer Ausgleich zum Krafttraining
- Schnell spürbare Erfolge
Technische Daten:
- Maße (L x H x B): 1380 x 875 x 800 mm
- Gewicht: ca. 57 kg
Anatomisch beanspruchte Bereiche:
- Hauptmuskel: Bauchmuskel
- Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS
- Muskelkette: Ventrale Muskelkette
Ausführung
Die richtige Ausführung von Übungen an der fle-xx new basic Brücke
- Mit aufgerichtetem becken lehnt sich der Trainierende so weit nach hinten, bis die individuelle Beweglichkeitsgrenze erreicht ist.
- Idealerweise hat der Rücken in der Endposition keinen Kontakt zur Brücke. Bei anhaltender Muskelspannung wird kontrolliert und tief geatmet.