NEU fle-xx New Basic 109 Taube (Glutaeus)
Fragen zu diesem Gerät? 02551 / 996399 WhatsApp
Allmendgrütt 4, 79713 Bad Säckingen, Deutschland
hello@gym-wood.com
Beschreibung
Produktinformationen "NEU fle-xx New Basic 109 Taube (Glutaeus)"
fle-xx Taube (Glutaeus) in der Ausführung New Basic
Die fle-xx new basic Taube (Glutaeus) ist vor allem für die Prävention von Ischialgiebeschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Das vordere Bein befindet sich auf dem festen Polster, und das Knie hat im besten Fall 90°, um optimal den Piriformis anzusprechen. Die Hüfte sollte sich unter dem festen Polster und damit unterhalb des Knies befinden.
- effektives Muskellängentraining
- Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie
- Wichtig für die Körperhaltung
- Idealer Ausgleich zum Krafttraining
- Schnell spürbare Erfolge
Technische Daten:
- Maße (L x H x B): 2000 x 930 x 800 mm
- Gewicht: ca. 66,5 kg
Anatomisch beanspruchte Bereiche:
- Hauptmuskel: Großer Gesäßmuskel
- Einsatzgebiete: Ischialgie
- Muskelkette: Dorsale Muskelkette
Ausführung
Die richtige Ausführung von Übungen an der fle-xx new basic Taube (Glutaeus)
- Der Schlitten wird mit gebeugtem Knie vom Körper weg geschoben. Die Hüfte sollte sich dabei absenken, wobei die meiste Haltearbeit vom vorderen Bein geleistet wird.
- Die Aufrichtung des Oberkörpers wird beibehalten.
- Während der Übung wird die Spannung der beanspruchten Muskulatur bei kontrolliert tiefer Atmung aufrechterhalten.
Das könnte auch passen
fle-xx Gymboard Set Ein multifunktionales Trainingsgerät und Raumsparwunder.Für Zuhause und am Arbeitsplatz (BGF und BGM)Übungen - ein kleiner Überblick, damit Sie gleich starten können! (siehe auch Bilder) Hals & NackenAnwendungsbereiche: äußere & hintere Faszien & MuskelketteMuskulatur: Nacken / oberer Rücken / Hals / Oberarm Hüfte & RückneigungAnwendungsbereiche: vordere Faszien & MuskelketteMuskulatur: Fußheber / Schienbein / vorderer Oberschenkel / Hüftbeuger GesäßAnwendungsbereiche: hintere & seitliche Faszien & MuskelketteMuskulatur: von den Füßen bis zur Hand VorneigungAnwendungsbereiche: hintere, vordere & seitliche Faszien & MuskelketteMuskulatur: von der Wade bis zu den Händen Brust & RückneigungAnwendungsbereich: vordere Faszien & Muskelkette / Hüfte / BrustMuskulatur: vorderer Oberschenkel / Hüftbeuger / Brust / Atemmuskeln / Arme / Hand Seitneigung:Anwendungsbereiche: seitliche Faszien & MuskelketteMuskulatur: Unterschenkel / Oberschenkel / Hüfte / Flanke / Brustkorb / Atemmuskel / Oberarm / Unterarm / Hand Trigger- & MassageelementeAnwendungsbereiche: Schmerzpunkte / Muskelverspannungen / Faszienverklebungen / Wirbelsäulenbeweglichkeitseinschränkungen
fle-xx Hantelturm in der Ausführung New Basic inkl. 8 Hanteln, 1 - 8 kg, Esche) effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 410 x 845 x 340 mm Gewicht: ca. 46 kg
fle-xx Fuß Board in der Ausführung New Classic Das fle-xx new classic Fuß Board bietet eine Erweiterung des fle-xx Moduls und somit die Möglichkeit, sowohl das gesamte myofasziale als auch das neuromuskuläre System in seinem vollen Ausmaß zu trainieren. Das Fuß Board triggert zum einen die Mechanorezeptoren der Haut sowie der Plantarfaszie und bereitet zum anderen das neuromuskuläre System mit dieser Übung hervorragend auf die fle-xx Wade vor. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 1800 x 100 x 500 mm Gewicht: ca. 50 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Fußmuskeln Einsatzgebiete: - Muskelkette: Dorsale Muskelkette
fle-xx Spagat in der Ausführung New BasicDer fle-xx new basic Spagat ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWE-Beschwerden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. effektives Muskellängentraining Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie Wichtig für die Körperhaltung Idealer Ausgleich zum Krafttraining Schnell spürbare Erfolge Technische Daten: Maße (L x H x B): 2000 x 480 x 800 mm Gewicht: ca. 34,5 kg Anatomisch beanspruchte Bereiche: Hauptmuskel: Hinterer Oberschenkelmuskel / Wadenmuskulatur / Schollenmuskel / großer Lendenmuskel Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS Muskelkette: Dorsale Muskelkette