NEU fle-xx New Basic 104 Hals
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Produktnummer:
NB-GW-NB-104
Farbe:
siehe Bilder
Zustand:
NEUWARE
Produktinformationen "NEU fle-xx New Basic 104 Hals"
fle-xx Hals in der Ausführung New Basic
Der fle-xx new basic Hals ist vor allem für die Prävention von HWS und Kiefergelenks-Beschwerden sowie Kopfschmerzen anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Je höher das Gewicht in der Hand, desto effektiver und sicherer wird die Übung solange der Trainierende nicht wie z.B. durch eine Hyperlordose kompensiert.
- effektives Muskellängentraining
- Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie
- Wichtig für die Körperhaltung
- Idealer Ausgleich zum Krafttraining
- Schnell spürbare Erfolge
Technische Daten:
- Maße (L x H x B): 1380 x 2150 x 800 mm
- Gewicht: ca. 58 kg
Anatomisch beanspruchte Bereiche:
- Hauptmuskel: Hals-/Nackenmuskulatur
- Einsatzgebiete: HWS
- Muskelkette: Ventrale und dorsale Muskelkette
Ausführung
Die richtige Ausführung von Übungen an dem fle-xx new basic Hals
- Der Trainierende neigt den Kopf seitlich zur äußeren Schulter und lehnt sich dann gegen die Rolle.
- Anschließend wird die Hüfte in Polsterrichtung seitlich verschoben.
- Ziel ist es, eine möglichst hohe Muskelspannung zu erzeugen und diese dann unter kontrollierter tiefer Atmung zu halten.