NEU fle-xx New Classic 106 Wade/Beinbeuger
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Produktinformationen "NEU fle-xx New Classic 106 Wade/Beinbeuger"
fle-xx Wade/Beinbeuger in der Ausführung New Classic
Der fle-xx new classic Wade/Beinbeuger ist vor allem für die Prävention von Knie-, LWS- und BWS-Beschwerden anzuwenden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern. Die Stimulation der Plantarfaszie als Anfang der dorsalen Muskelkette hat eine positive Auswirkung auf alle Bestandteile dieser Kette. Ziel sollte immer sein, direkt mit den Zehengliedern auf dem Keil zu stehen. Ist dies Anfangs wegen starker Schmerzen nicht möglich, kann auch vorübergehend der Fußballen auf dem Keil platziert werden.
- effektives Muskellängentraining
- Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie
- Wichtig für die Körperhaltung
- Idealer Ausgleich zum Krafttraining
- Schnell spürbare Erfolge
Technische Daten:
- Maße (L x H x B): 1380 x 1680 x 800 mm
- Gewicht: ca. 52 kg
Anatomisch beanspruchte Bereiche:
- Hauptmuskel: Wadenmuskulatur / Schollenmuskel /Beinbeuger / Hinterer Oberschenkelmuskel / Brustmuskulatur
- Einsatzgebiete: Knie / LWS / BWS
- Muskelkette: Dorsale Muskelkette
Entwicklung und Herstellung - alles aus einer Hand
Aus einer gesunden Umgebung für die Gesundheit des Menschen
Natürlich. Nachhaltig. Gesund.
fle-xx
Entwicklung und Herstellung - alles aus einer Hand
Aus einer gesunden Umgebung für die Gesundheit des Menschen
Natürlich. Nachhaltig. Gesund.
Die richtige Ausführung von Übungen an dem fle-xx new classic Beinstrecker
- Die Hüfte befindet sich lotrecht über dem Fuß, und der Oberkörper lehnt möglichst waagerecht nach vorne.
- Die Knie bleiben gestreckt und das Becken nach vorne gekippt.
- Die Fersen ziehen aktiv möglichst weit nach unten.
- Während der gesamten Übung stehen die Wade und die Ischiocrurale Muskulatur permanent unter Spannung.
- Die Zehen müssen Richtung Keil greifen.
- Ziel ist es, eine möglichst hohe Muskelspannung zu erzeugen und diese unter kontrollierter tiefer Atmung zu halten.
- Das Becken sollte stets nach vorne gekippt bleiben, um die natürliche Lordose der LWS beizubehalten.