NEU fle-xx New Classic Oak 101 Spagat - dunkel
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Produktinformationen "NEU fle-xx New Classic Oak 101 Spagat - dunkel"
fle-xx Spagat in der Ausführung New Classic dark Oak
Der fle-xx new classic dark oak Spagat ist vor allem für die Prävention von Knie-, Hüft- und LWE-Beschwerden, bzw. um bestehende Beschwerden zu verringern.
- effektives Muskellängentraining
- Kombiniert Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie
- Wichtig für die Körperhaltung
- Idealer Ausgleich zum Krafttraining
- Schnell spürbare Erfolge
Technische Daten:
- Maße (L x H x B): 2000 x 480 x 800 mm
- Gewicht: ca. 47 kg
Anatomisch beanspruchte Bereiche:
- Hauptmuskel: Hinterer Oberschenkelmuskel / Wadenmuskulatur / Schollenmuskel / großer Lendenmuskel
- Einsatzgebiete: Knie / Hüfte / LWS
- Muskelkette: Dorsale Muskelkette
Entwicklung und Herstellung - alles aus einer Hand
Aus einer gesunden Umgebung für die Gesundheit des Menschen
Natürlich. Nachhaltig. Gesund.
fle-xx
Entwicklung und Herstellung - alles aus einer Hand
Aus einer gesunden Umgebung für die Gesundheit des Menschen
Natürlich. Nachhaltig. Gesund.
Die richtige Ausführung von Übungen an dem fle-xx new classic dark oak Spagat
- Der Trainierende stellt einen Fuß in Hüftverlauf auf das bewegliche Polster
- Um eine Vorspannung auf Hüftbeuger und Beinstrecker zu erzielen, wird das Becken gleichmäßig nach vorne geschoben
- Anschließend werden das vordere Bein gestreckt und die Fußspitzen nach und nach in Richtung Knie geführt. Die Ferse des vorderen Beines sollte in das Polster des Schlittens gedrückt werden, um eine zielführende Anspannung der Zielmuskulatur zu gewährleisten.
- Der Oberkörper bleibt aufrecht in leichter Rückneigung, und die Hände stützen sich seitlich an den Haltegriffen leicht ab. Während der Übung wird die Spannung der beanspruchten Muskulatur bei kontrolliert tiefer Atmung aufrechterhalten.